Der Kreissportbund Märkischer Kreis e.V. lädt herzlich ein zum

10. Netzwerktreffen „Gesund durch Sport in Iserlohn“

am Mittwoch, 19.10.2022
von 18:00 - 20:00 Uhr
in der Geschäftsstelle des Kreissportbundes Märkischer Kreis

Barbarossastraße 11

58636 Iserlohn

Das Netzwerk „Gesund durch Sport in Iserlohn“ steht für den Erhalt und den Aus- und Aufbau der gesundheitsfördernden Bewegungsangebote der Sportvereine in Iserlohn.
Die qualifizierten Übungsleiter*innen und ehrenamtlich tätigen Menschen in den unterschiedlichen Lebensbereichen spielen hier eine zentrale Rolle. Ein Problem, mit dem
viele Sportvereine zu kämpfen haben, kann unterschiedliche Gründe haben:

Qualifizierte Übungsleiter*innen scheiden altersbedingt aus oder

ziehen studien- oder ausbildungsbedingt in eine andere Stadt, Interessierte fühlen sich ohne Qualifikation für die Aufgabe nicht gut gerüstet, die notwendige Bildungsinvestition ist ggf. zu hoch und/oder eine ehrenamtliche Tätigkeit passt nicht zu den persönlichen Lebensentwürfen.
Das Netzwerk „Gesund durch Sport in Iserlohn“ möchte das Problem aktiv angehen. Für 2023 sind, in Kooperation u.a. mit der Servicestelle Ehrenamt und dem Sportbüro der Stadt Iserlohn, unterschiedliche Maßnahmen geplant, um auf die vielseitigen ehrenamtlichen Tätigkeiten, die ein Sportverein bietet und die individuelle und gesellschaftspolitische Bedeutung aufmerksam zu machen.  Die Motivation und die Bereitschaft für das Ehrenamt im Sportverein soll gesteigert werden. Inhalte und Durchführung der Maßnahmen werden inhaltlich und organisatorisch besprochen und geplant.

Eingeladen sind Vereinsmitarbeiter*innen und Übungsleiter*innen, beruflich qualifizierte Personen (Sport- und Bewegungswissenschaften) in der Vereinsarbeit, Ärzte und Ärztinnen unterschiedlicher Fachrichtungen, (externe) Expert*innen, potenzielle Kooperations- und Netzwerker*innen aus dem Senioren-, Gesundheits-, Bildungs-, Arbeits- und Sozialsektor sowie der Politik und Wirtschaft und alle am Thema Interessierten.

Tagesordnung (Stand 04.10.2022):

·         Reha-Sport „Innere Medizin“ in Iserlohn – Entwicklungsperspektiven

·         Übungsleiter*innen als rare Ressource

Ø  Aktionstag Frühsommer 2023

Ø  Qualifizierungsangebote

Ø  Fortbildungsangebote

·         Mit Schwung ins Alter – Bewegungsangebote und mehr für Silver Ager

Weitere Themen und/oder Fragestellungen können gerne, im Vorfeld oder vor Ort mitgeteilt werden.

Die Veranstaltung ist als Präsenzveranstaltung geplant. Im Sinne der allgemeinen Sicherheit ist ein aktueller negativer Schnelltest (Eigentest) erwünscht.
Aktuelle Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben, daher ist

eine Anmeldung unter 02371-7797713 oder monika.hermanns@ksb-mk.de erforderlich.

Ich freue mich auf eine rege Beteiligung.

Mit sportlichen Grüßen

Monika Hermanns

Der Kreissportbund Märkischer Kreis e.V. lädt ein zum

9. Netzwerktreffen „Gesund durch Sport in Iserlohn“

am Mittwoch, 07.09.2022
von 18:00 - 20:00 Uhr
im ViP Raum der Alten Hemberghalle
Alexander-Pfänder Weg 7
58636 Iserlohn

Die persönliche Gesundheitsförderung ist eine individuelle Herausforderung für Jede*n! Auf lokaler und regionaler Ebene finden sich individuelle Möglichkeiten, die von unterschiedlichen Akteur*innen angeboten werden. Das Netzwerk „Gesund durch Sport in Iserlohn“ steht für den Erhalt und den Ausbau der Bewegungsangebote speziell in Iserlohn.

Tagesordnung (Stand 18.07.2022):

       ·         Reha-Sport „Innere Medizin“ in Iserlohn – Status Quo und Entwicklungsperspektiven

       ·         Übungsleiter*innen als rare Ressource

       ·         Mit Schwung ins Alter – Bewegungsangebote und mehr für Silver Ager

Weitere Themen und/oder Fragestellungen können gerne im Vorfeld oder vor Ort mitgeteilt werden.

Die Veranstaltung ist als Präsenzveranstaltung geplant. Im Sinne der allgemeinen Sicherheit ist ein aktueller negativer Testnachweis erwünscht. Aktuelle Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Eingeladen sind Vereinsmitarbeiter*innen und Übungsleiter*innen, beruflich qualifizierte Personen (Sport- und Bewegungswissenschaften) in der Vereinsarbeit, Ärzte und Ärztinnen unterschiedlicher Fachrichtungen, (externe) Expert*innen, potentielle Kooperations- und Netzwerker*innen aus dem Senioren-, Gesundheits-, Bildungs-, Arbeits- und Sozialsektor sowie der Politik und Wirtschaft und alle am Thema Interessierten.

Eine Anmeldung unter 02371-7797713 oder monika.hermanns@ksb-mk.de ist erforderlich.

Ich freue mich auf eine rege Beteiligung.

Im Rahmen des Programms „Bewegt GESUND bleiben“ lädt der Kreissportbund Märkischer Kreis  zu folgendem, kostenlosem Workshop  "Bewegung braucht Nährstoffe" ein:

19.10.2021                                                                          26.10.2021
von 18 – 20 Uhr                                                                 von 18 – 20 Uhr     
In der Jahnehalle,                                                             Im Zinzendorfhaus
Haunerbusch 79                                                                Friedensstraße 3
58566 Kierspe                                                                    58675 Hemer

Eingeladen sind alle Vereinsvertreter*innen und Mitglieder der Sportvereine, sowie alle interessierten Bürger*innen.

Viele trainieren, ohne sich mit Ernährung auseinander zu setzen. Die einen wissen nicht um die Wichtigkeit, die anderen wollen es nicht wissen. Tatsache ist, dass das eine ohne das andere kaum die gewünschten Ergebnisse bringt. Training und Ernährung müssen im Einklang sein. Sport allein führt nicht zu dem, was angestrebt wird – das gilt für Muskelaufbau, Fettabbau und Performance gleichermaßen.

Wird der Körper keinen sportlichen Reizen ausgesetzt, führt auch eine zielorientierte qualitativ hochwertige Ernährung nicht zu den gewünschten Ergebnissen. Es ist ein komplexes Zusammenspiel: Der sportliche Reiz initiiert die richtigen Prozesse im Körper und die Ernährung sorgt für die notwendigen Nährstoffe.

Im Workshop werden die wichtigsten Grundbegriffe rund um das Thema Ernährung behandelt. Hier einige Eckpunkte:

Ø  Erläuterungen bezüglich Grund- und Leistungsumsatz

Ø  Errechnen des eignen Leistungsumsatz, mit Aufteilung in KH, Fetten und Eiweiß. 

Ø  Informationen über Lebensmittel (LM) und Genussmittel (GM) mit Schwerpunkt  Eiweiß.  

Ø  Trainingssteuerung: HITT und Ausdauertraining, welche Unterschiede gibt es. 

Ø  Spezielle Fragen der TN 

Die Veranstaltung ist als Präsenzveranstaltung geplant. Für die Teilnahme ist der Nachweis über den Status genesen, geimpft oder getestet (3 G) erforderlich. Sollte die aktuell gültige Corona-Schutzverordnung ein persönliches Treffen nicht ermöglichen, wird der Workshop ONLINE durchgeführt. Aktuelle Änderungen werden rechtzeitig bekannt gegeben.

Eine Anmeldung unter 02371-7797713 oder monika.hermanns@ksb-mk.de ist erforderlich.

Die Moderation übernimmt Elke Hoffmeyer aus Iserlohn.