Walking / Nordic-Walking

Susanne Rüter - Letmather TV

 

Walking gehört zu den beliebtesten Sportarten an der frischen Luft. Gemeinsam in einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht es besonders viel Spaß.

Walking „Schnelles Gehen ohne Stöcke“ ist ein sanfter, gelenkschonender Ausdauersport und für jede Altersgruppe geeignet. Regelmäßiges Training wirkt sich günstig auf den gesamten Körper aus. Ein Auf- und Abwärm-Programm gehören zu jeder Stunde dazu.

 

Nordic Walking gehört zu den beliebtesten Sportarten an der frischen Luft. Gemeinsam in einer Gruppe mit Gleichgesinnten macht es besonders viel Spaß.

Nordic Walking ist ein ideales Vier-Jahreszeiten Training für alle Altersgruppen. Medizinische Studien belegen positive Effekte für Herz, Kreislauf und Muskulatur. Durch den Einsatz spezieller Nordic Walking Stöcke wird das Körpergewicht gleichmäßig verteilt. Somit werden Arme, Beine, Brust und Rückenmuskulatur gut trainiert. Ein Auf- und Abwärm-Programm gehören zu jeder Stunde dazu.

Eigene Stöcke sollten mitgebracht werden Soweit vorhanden besteht die Möglichkeit, sich vor Ort Stöcke auszuleihen!

 

 

Der Verein:

Letmather Turnverein e.V.

Hagener Straße 35

D-58642 Iserlohn

Telefon: 02374 / 168124

Fax: 02334 / 8088640

E-Mail: geschaeftsstelle@letmathertv.de

www.letmathertv.de

 

Susanne Rüter - www.susannerueter.de