Fit & Funky ™

 

 

 

 

 

Tanja Betken & Nadine Albus

  • Bodyweight Training
  • Vereint Tanz und Fitness
  • Aerobes Training, das die Pfunde purzeln lässt
  • Strafft und formt den Body durch intensives Krafttraining
  • Verbessert die Kondition
  • Eignet sich für Anfänger dank klarem Aufbau

Jede Stunde beinhaltet ein aerobes Warm-up, choreographisches Krafttraining mit eigenem Körpergewicht, einen funky Tanzteil mit Choreo, ein lockeres Cool-Down sowie wohltuendes Stretching mit Atemübungen. Das Training ist auch für Anfänger geeignet.

 

Bitte eine Matte, Decke oder ein Handtuch mitbringen!

 

Kontaktdaten:

Tanja Betken und Nadine Albus

Wir sind die FunkyTwins aka Pound Sistas!

Für Kurse, Trainingsspezials, Events, Vereine und Studios buchbar mit den Formaten:

Fit&Funky TM, Pound® und Zumba®

Kontakt und weitere Infos unter Fitfunkynadine@web.de oder tbetken@gmx.de